Historias compartidas

Vari@s pacientes de Hospital de día de salud mental del hospital virgen Macarena hemos decidido crear un mural por el 10 de octubre, día mundial de la salud mental. Cada un@ ha dibujado su mundo personal, en él, representan sus ilusiones, su creatividad, sus gustos y todo lo que les mueve el corazón.  Nuestro lema "Vivimos en la misma sintonía" representa unidad, no sólo entre personas con algún trastorno mental, sino entre todos los ciudadanos, sin tener en cuenta su estado de salud, procedencia o colectivo social. En Hospital de Día trabajamos mucho la integración en la sociedad de cada persona que pasa por aquí, ya que muchas veces las personas que tenemos una enfermedad mental nos aislamos y nos cuesta relacionarnos con nuestro entorno. Un factor que influye mucho es la desestigmatización existente de la salud mental, pues la mayoría de personas teme a las enfermedades mentales, y por ello muchas veces nos sentimos como una parte diferente al resto del mundo que no merece

El papel que desempeñan las personas mayores en la sociedad actual, tomando en cuenta la capacidad, la experiencia que poseen se analizan a la vez que sus posibilidades, sus necesidades y sus posibles limitaciones que la sociedad requiere aprender a envejecer, fortaleciendo sus capacidades y aceptando sus limitaciones. Debemos comprender que las personas mayores no son desechables, sino que deben ser integradas en la sociedad. Las personas mayores deben gozar de independencia, autorrealización, dignidad,  participación y cuidados. Debemos entender que las personas envejecen y con el envejecimiento individual cambian  las necesidades y resultan efectivos ciertos derechos derivados de la situación como personas mayores. Esto implica que la sociedad debe adaptarse a los distintos perfiles de las demandas sociales. Gracias al avance de la medicina y de las nuevas tecnologías la esperanza de vida cada vez es mayor. Tanto es así que las personas mayores de setenta años, suponen un buen porce

Los usuarios del HDSM hemos consensuado que la playa nos aporta muchos beneficios, para nosotros significa relajación, paz, armonía, conectar interiormente, disfrutar de la compañía y los sonidos del mar y sus olas. También disfrutamos de paseos por la orilla, jugando a las palas, leer, estudiar, ver atardeceres,escuchar música, jugar con la arena y conocer gente nueva.  Nuestras playas preferidas son las de Andalucía, ya que son las que tenemos más cerca y son más accesibles:  Matalascañas se caracteriza por su limpieza y siempre tiene bandera azul.Está considerada como una de las playas más cuidadas por los visitantes.  También es reconocido por el peñón que es más visible en bajamar.  Otra de las playas que nos gusta mucho es Punta Umbría, ya que tiene mucha vida y el ambiente es tanto familiar como juvenil, así que se pueden hacer muchas actividades y asistir a muchos chiringuitos. Hay un hotel llamado "Barceló", que se caracteriza por las múltiples actividades infantiles

Como si se tratara de un club de lectura, a nosotres, Violeta y Andy, se nos ocurrió la idea de poner en común nuestra perspectiva sobre el libro que amb@s hemos leído. Se titula "El mundo azul ama tu caos", escrito por Albert Espinosa. Amar tu caos consiste en abrazar las diferencias de un@ mism@ con respecto a lo que el mundo espera de ti. Por caos se entiende la personalidad de un@ sin juicios ni moral, aquellas características de cada un@ que se distinguen de la de l@s demás. El autor insiste en que es necesario querer, aceptar y agrandar el propio caos, sin permitir que el mundo lo cambie a su gusto ni lo corrija. Por ello, cada persona tiene que encontrar cada día su propia felicidad aceptando su mundo interior. La aceptación y comprensión de la muerte es un tema muy presente en esta obra. Si conseguimos llevarlo a cabo, podremos llevar una vida plena y consciente, puesto que olvidaremos todos los problemas y rutinas que nos imponemos para hacernos creer que la vida deb

BESOS Todo se resume en besos: el primero que te da tu madre al nacer, el que te daban en la frente por las mañanas, el tierno de tu abuela, los de los mofletes, el de la comisura, el que va con mordisco. Tu primer beso con el primer amor, tan torpe y bonito que no sabías si iba a ser la hostia, pero el momento previo fue el más mágico de tu vida. Los besos de rabia, de sexo fuerte. De sexo dulce. Los besos en tu cuerpo, en tu pecho, en tu espalda. Los besos con abrazos. Los de reencuentro. Los temerosos y los valientes. Nos pasamos la vida besando: besamos, nos besan. Nunca sabemos cuándo va a ser el último con la misma persona. Hasta cuando cierras los ojos por última vez...te besan.  

  Si encuentra difícil como programar el día a día, pruebe a planificar cada día por adelantado. El plan diario de actividades es simple pero eficaz y puede ayudarle a organizarse para combatir el aburrimiento y la apatía. Consejos antes de comenzar - Planifique su tiempo el día anterior. - Haga una lista de las cosas agradables con las que disfruta. - Sea realista a la hora de planificar actividades. No se ponga demasiados objetivos simultáneamente. Es importante que estos objetivos sean medibles, alcanzables, proporcionados y que vayan aumentando progresivamente. - La desmotivación puede ser una causa que nos lleve a postponer las actividades. - Evitar las palabras coercitivas como "tengo que", "debería", etc y sustituirlas por otras menos exigentes y tratarnos de una forma más amable para motivarnos a realizar las actividades planificadas. Ej: Aunque se tenga pereza para realizar una salida decirse a si mismo/a que aunque no apetece realizar dicha actividad al fi