"Vivimos en la misma sintonía" 10 de octubre, día mundial de la salud mental

Vari@s pacientes de Hospital de día de salud mental del hospital virgen Macarena hemos decidido crear un mural por el 10 de octubre, día mundial de la salud mental.

Cada un@ ha dibujado su mundo personal, en él, representan sus ilusiones, su creatividad, sus gustos y todo lo que les mueve el corazón. 

Nuestro lema "Vivimos en la misma sintonía" representa unidad, no sólo entre personas con algún trastorno mental, sino entre todos los ciudadanos, sin tener en cuenta su estado de salud, procedencia o colectivo social.

En Hospital de Día trabajamos mucho la integración en la sociedad de cada persona que pasa por aquí, ya que muchas veces las personas que tenemos una enfermedad mental nos aislamos y nos cuesta relacionarnos con nuestro entorno. Un factor que influye mucho es la desestigmatización existente de la salud mental, pues la mayoría de personas teme a las enfermedades mentales, y por ello muchas veces nos sentimos como una parte diferente al resto del mundo que no merece relacionarse con los demás.

Nos parece muy importante dar visibilidad a todos los trastornos o dificultades del ámbito de la salud mental. Por esta razón son tan necesarias las unidades de salud mental, en hospitales o centros privados, y sobre todo en cada localidad española y del mundo. Con ello se pretende concienciar que la salud mental es importante y tan común como la física, y acabar con los prejuicios tan dañinos hacia ella.

Con respecto a las terapias y talleres que representan el Hospital de Día, creemos que es un gran trabajo el que realizan los profesionales del equipo, pues son capaces de guiarnos y ayudarnos con grupos como manejo de la ansiedad, control de impulsos, habilidades de relación, estimulación cognitiva, solución de problemas o psicoeducación alimentaria. Incluso contamos con grupos de meditación y de técnicas de relajación que nos ayudan en situaciones de mucha ansiedad y nerviosismo. También nos sirven mucho en estas ocasiones los momentos de taller, en los que realizamos actividades creativas como pintura, costura, modelación, lectura, etc.

Muchos de nosotros encontramos mucho entretenimiento y concentración en estas ocupaciones, hasta el punto de descubrir una nueva ambición y encontrar motivación en desarrollarla.

En este servicio contamos con la ayuda de todo el personal sanitario: enfermeros, psicólogos, psiquiatras, terapeutas ocupacionales, monitores y trabajadores sociales. 

En definitiva, la mayoría de pacientes nos encontramos cómodos y en buenas manos para empezar a recuperarnos y mejorar de nuestra enfermedad. La ayuda entre los compañeros también contribuyen a esta mejoría, pues tenemos muy buena relación y nos apoyamos mutuamente.